Hệ thống nhà thuốc Xem chi tiết
   
Tư vấn miễn phí: 1800 55 88 98
Nhà Thuốc Trung Sơn Trung Sơn Pharma  Dong Wha PHARM.CO.,LTD

Dinh dưỡng Xem tất cả

Carb là gì mà ai ăn kiêng cũng sợ?

Trong dinh dưỡng học, carb là một trong ba chất chính tạo ra năng lượng (calo) cho cơ thể. Hai chất kia là chất béo và protein. Ăn kiêng giảm béo là phải giảm calo đầu vào. Carb là cái gì mà ăn kiêng giảm béo lại sợ thế

Rối loạn tiền đình nên và không nên ăn gì?

Rối loạn tiền đình là một hội chứng gây nên bởi các tổn thương từ hệ thần kinh, tai, mắt, tim mạch. Người bị rối loạn tiền đình thường đau đầu, căng thẳng do thiếu máu não, có nguy cơ bị đột qụy cao. Do đó người bị rối loạn tiền đình cần phải có chế độ dinh dưỡng thích hợp để điều trị bệnh hiệu quả.

Người bệnh mỡ máu cao không nên bỏ qua 12 thực phẩm giúp cải thiện chỉ số mỡ máu

Trà sữa, thức ăn nhanh, thói quen lười vận động ngày càng khiến nhiều người bị thừa cân và béo phì, tình trạng này dễ dẫn đến mức triglyceride (mỡ) máu cao, có liên quan đến nguy cơ bị đột quỵ, cơn đau tim và có thể có khuynh hướng di truyền. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần có chế độ dinh dưỡng thông minh và hợp lý.

Bạn có đang phá hủy xương khớp nghiêm trọng bằng các chế độ ăn uống này?

Việc duy trì khung xương chắc khỏe trong suốt cuộc đời là việc không hề dễ dàng. Mặc dù rất nhiều người quan tâm đến vấn đề này bằng việc tăng cường bổ sung canxi bằng các loại thực phẩm chức nắng và chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những thực phẩm hoặc đồ uống có khả năng phá hủy cấu trúc chắc khỏe của xương khớp một cách nhanh chóng mà chúng ta ít quan tâm tới điều đó. Vì thế, việc nắm được các thực phẩm có hại cho xương khớp cũng đóng một vai trò quan trọng không kém.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu thế nào là đúng cách?

Trong suốt thai kỳ 9 tháng 10 ngày, phụ nữ mang thai cần xây dựng thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh để con yêu phát triển tốt nhất và đảm bảo sức khỏe cho cả người mẹ. Vitamin và khoáng chất là các thành phần thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Do đó, hiểu biết đúng mức về các loại vitamin và khoáng chất khi mang thai sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

Vì sao bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng loại đường riêng biệt cho họ?

Vị ngọt của đường là gia vị không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân tiểu đường thì vấn đề "hảo ngọt" vẫn có thể được đáp ứng dễ dàng mà không làm tăng chỉ số đường huyết trong máu gây nguy hiểm. Trên thị trường hiện có một số loại đường dành riêng cho người bị đái tháo đường, giúp cho bữa ăn thường ngày không bị nhạt nhẽo nhưng vẫn hỗ trợ duy trì lượng đường huyết ở mức an toàn.

Kiểm soát tiểu đường dựa trên chỉ số đường huyết ở thực phẩm

Chỉ số đường huyết được biết như một thước đo khả năng làm tăng đường huyết sau khi ăn của một loại thực phẩm so với một thực phẩm nhất định khác. Thông qua chỉ số này cùng với một số hiểu biết về tình trạng bệnh, bệnh nhân tiểu đường có thể xây dựng cho mình một chế độ ăn uống phù hợp và có lợi nhất cho sức khỏe của bản thân.

Dinh dưỡng

Trong dinh dưỡng học, carb là một trong ba chất chính tạo ra năng lượng (calo) cho cơ thể. Hai chất kia là chất béo và protein. Ăn kiêng giảm béo là phải giảm calo đầu vào. Carb là cái gì mà ăn kiêng giảm béo lại sợ thế
Rối loạn tiền đình là một hội chứng gây nên bởi các tổn thương từ hệ thần kinh, tai, mắt, tim mạch. Người bị rối loạn tiền đình thường đau đầu, căng thẳng do thiếu máu não, có nguy cơ bị đột qụy cao. Do đó người bị rối loạn tiền đình cần phải có chế độ dinh dưỡng thích hợp để điều trị bệnh hiệu quả.
Trà sữa, thức ăn nhanh, thói quen lười vận động ngày càng khiến nhiều người bị thừa cân và béo phì, tình trạng này dễ dẫn đến mức triglyceride (mỡ) máu cao, có liên quan đến nguy cơ bị đột quỵ, cơn đau tim và có thể có khuynh hướng di truyền. Để cải thiện tình trạng này, bạn cần có chế độ dinh dưỡng thông minh và hợp lý.
Việc duy trì khung xương chắc khỏe trong suốt cuộc đời là việc không hề dễ dàng. Mặc dù rất nhiều người quan tâm đến vấn đề này bằng việc tăng cường bổ sung canxi bằng các loại thực phẩm chức nắng và chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, có những thực phẩm hoặc đồ uống có khả năng phá hủy cấu trúc chắc khỏe của xương khớp một cách nhanh chóng mà chúng ta ít quan tâm tới điều đó. Vì thế, việc nắm được các thực phẩm có hại cho xương khớp cũng đóng một vai trò quan trọng không kém.
Trong suốt thai kỳ 9 tháng 10 ngày, phụ nữ mang thai cần xây dựng thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống lành mạnh để con yêu phát triển tốt nhất và đảm bảo sức khỏe cho cả người mẹ. Vitamin và khoáng chất là các thành phần thiết yếu trong chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai. Do đó, hiểu biết đúng mức về các loại vitamin và khoáng chất khi mang thai sẽ giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Vị ngọt của đường là gia vị không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Tuy nhiên, đối với bệnh nhân tiểu đường thì vấn đề "hảo ngọt" vẫn có thể được đáp ứng dễ dàng mà không làm tăng chỉ số đường huyết trong máu gây nguy hiểm. Trên thị trường hiện có một số loại đường dành riêng cho người bị đái tháo đường, giúp cho bữa ăn thường ngày không bị nhạt nhẽo nhưng vẫn hỗ trợ duy trì lượng đường huyết ở mức an toàn.
Chỉ số đường huyết được biết như một thước đo khả năng làm tăng đường huyết sau khi ăn của một loại thực phẩm so với một thực phẩm nhất định khác. Thông qua chỉ số này cùng với một số hiểu biết về tình trạng bệnh, bệnh nhân tiểu đường có thể xây dựng cho mình một chế độ ăn uống phù hợp và có lợi nhất cho sức khỏe của bản thân.
Những trạng thái tiêu cực xảy ra với cơ thể như mệt mỏi, lúc nhớ lúc quên, cơ thể dễ bị nhiễm trùng, gặp các vấn đề tiêu hóa và tim mạch cảnh báo cơ thể bạn thu nhận không đủ lượng rau xanh cần thiết.
Bạn vẫn có thể làm cho bản thân trở nên cuốn hút và dễ gần hơn trong mắt mọi người từ việc thay đổi chế độ ăn uống bằng những thực phẩm cải thiện mùi hương cơ thể, tạo ấn tượng với vẻ ngoài rạng ngời và mùi hương tự nhiên gây lưu luyến khó quên.
Cơ thể chúng ta cần một lượng cân bằng và đầy đủ các Vitamin và khoáng chất hằng ngày để hoạt động được tốt và nhịp nhàng, nhưng chắc gì bạn đã ăn uống đầy đủ, hợp lý và cân bằng để có thể làm được điều đó từ nguồn thức ăn dinh dưỡng hằng ngày?
Bệnh tim có thể xảy ra cho bất cứ ai ở bất kỳ độ tuổi, giới tính, nghề nghiệp và lối sống. Hơn nữa, bệnh tim không thể chữa khỏi hoàn toàn. Nó đòi hỏi sự điều trị và theo dõi cẩn thận, thậm chí là suốt đời. Khi các phương pháp điều trị này không thành công, bạn cần phải thực hiện những ca phẫu thuật tốn kém và phức tạp.
Chà là được trồng ở nhiều vùng nhiệt đới trên thế giới. Với hương vị ngọt ngào giúp ngon miệng chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, vì thế chà là trở nên khá phổ biến trong những năm gần đây.
Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong thai kỳ nhằm duy trì sức khỏe cho mẹ và ảnh hưởng tích cực đến sự phát triển của con. Tư tưởng “ăn cho hai người” từ lâu nay vẫn là một vấn đề gây tranh cãi.
Ăn uống là niềm vui và cũng thể hiện cách ta yêu thương sức khỏe bản thân đến nhường nào. Chúng ta ăn để sống hay sống để ăn? Có những lúc bạn bị cuốn vào lịch trình bận rộn của mình mà quên chăm sóc cho "chiếc bụng rỗng" của mình.

Hạn chế dung nạp chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày là cách duy nhất để bạn giữ dáng? Vâng! Tuy nhiên, làn da của bạn sẽ biểu tình vì điều này. Cơ thể khỏe mạnh cần chất béo lành mạnh - và làn da khỏe mạnh cần axit béo thiết yếu.

Hippocrates có câu: “Hãy xem thực phẩm như một liều thuốc”. Chưa bao giờ là sai khi chính nguồn thực phẩm tự nhiên mà chúng ta ăn hằng ngày chứa đựng các hoạt chất giảm đau và chống nhiễm trùng tuyệt vời.
Cần tây là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất hiện nay, chúng ta có thể ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước nhằm mang lại những lợi ích tối đa cho sức khỏe - từ việc thải độc cơ thể để sở hữu làn da khỏe mạnh.
Chế độ thực dưỡng được phát triển vào những năm 1920 bởi một triết gia người Nhật tên là George Ohsawa. Ông tin rằng bằng cách ăn một chế độ ăn uống đơn giản, lành mạnh, chúng ta có thể sống hòa hợp với thiên nhiên. Và ông cũng tin rằng phương pháp thực dưỡng của mình có thể chữa ung thư và các bệnh nghiêm trọng khác.
Cách làm Detox giảm cân hiệu quả cũng như thanh lọc cơ thể là mong muốn của rất nhiều phụ nữ ngày nay.Phương pháp Detox là một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, thậm chí còn tốt cho sức khỏe rất nhiều.Hôm nay Trung Sơn Pharma xin chia sẻ cho bạn Top 3 Cách Làm Detox Giảm Cân Hiệu Quả Nhất Dễ Làm Nhất tự nhiên giúp làm tiêu mỡ, dáng thon gọn da đẹp lên trông thấy.

1.Uống nước chanh buổi sáng.Đây là cách để kích thích hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể sau một đêm dài. Lấy nước cốt từ nửa quả chanh hòa cùng một ly nước nóng. Uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng.2.Tập thể dục đốt cháy mỡ thừa.Trong thời...