Hạn chế dung nạp chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày là cách duy nhất để bạn giữ dáng? Vâng! Tuy nhiên, làn da của bạn sẽ biểu tình vì điều này. Cơ thể khỏe mạnh cần chất béo lành mạnh - và làn da khỏe mạnh cần axit béo thiết yếu.
1.Uống nước chanh buổi sáng.Đây là cách để kích thích hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể sau một đêm dài. Lấy nước cốt từ nửa quả chanh hòa cùng một ly nước nóng. Uống vào buổi sáng trước khi ăn sáng.2.Tập thể dục đốt cháy mỡ thừa.Trong thời...