Top 10 Cách Cảm Thấy Dễ Chịu Hơn Khi Bị Cảm Cúm
Cảm cúm luôn kèm theo các triệu chứng khó chịu như đau họng, ho, hắt hơi và sụt sịt. Cùng Trung Sơn Pharma tìm hiểu một số cách để làm dịu sự khó chịu khi mắc cảm nhé!
Đau họng, ho, hắt hơi và sụt sịt là những triệu chứng của cảm lạnh hoặc bị cảm cúm. Đáng tiếc là không có cách nào có thể chữa trị cảm lạnh hoặc cảm cúm một cách nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn có thể thấy dễ chịu nhanh hơn với các cách sau đây.
Top 10 cách cảm thấy dễ chịu hơn khi bị cảm cúm
- Nghỉ ngơi lấy lại năng lượng
- Đi ngủ đúng giờ và đủ giấc
- Uống nhiều nước
- Súc miệng bang nước muối
- Nhâm nhi đồ uống nóng
- Uống một thìa mật ong
- Tắm với nước nóng
- Sử dung thuốc cảm và cúm
- Sử dung bình xịt nước muối hoặc rửa mũi
- Ăn súp gà
10 cách cảm thấy dễ chịu hơn khi bị cảm cúm
Cách phòng ngừa bệnh cúm mùa
Tiêm Vắc-Xin phòng bệnh
Tiêm vắc-xin là phương pháp hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi bệnh cúm mùa. Vắc-xin đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh. Tuy nhiên, miễn dịch từ vắc-xin sẽ giảm dần theo thời gian, vì vậy việc tiêm vắc-xin hàng năm là cần thiết để duy trì khả năng bảo vệ.
Biện pháp phòng trừ bệnh cúm
Ngoài việc tiêm vắc-xin, bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp khác để phòng ngừa bệnh cúm:
-
Rửa tay thường xuyên với xà phòng
-
Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi
-
Vứt bỏ khăn giấy đúng cách
-
Hạn chế ra ngoài khi cảm thấy không khoẻ
-
Tránh tiếp xúc gần với người bệnh
-
Không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng khi ho hoặc hắc hơi.
-
Chế độ ăn uống lành mạnh
-
Tập thể dục đều đặn
-
Ngủ đủ giấc.
Bài viết liên quan
