BẠN ĐÃ BAO GIỜ NGHE ĐẾN CHỨNG NGƯNG THỞ KHI NGỦ?

Ngưng thở khi ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng xảy ra khi hơi thở của người bệnh bị gián đoạn trong khi ngủ. Những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị sẽ ngừng thở liên tục trong khi ngủ , đôi khi lên đến hàng trăm lần. Điều này có nghĩa là não và phần còn lại của cơ thể có thể không nhận đủ oxy.

Có hai loại ngưng thở khi ngủ:

• Ngưng thở khi ngủ tắc nghẽn (OSA): Phổ biến nhất trong hai chứng ngưng thở, nguyên nhân là do tắc nghẽn đường thở, thường là khi các mô mềm ở phía sau cổ họng chèn ép trong khi ngủ.
• Ngưng thở khi ngủ trung tâm: Không giống như OSA, đường thở không bị chặn, nhưng não không báo hiệu cho cơ bắp hoạt động, do sự bất ổn trong trung tâm điều khiển hô hấp.

1. Bạn có nguy cơ bị ngưng thở khi ngủ không?

Ngưng thở khi ngủ có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai ở mọi lứa tuổi, thậm chí là trẻ em. Các yếu tố nguy cơ gây ngưng thở khi ngủ bao gồm:

• Chứng ngưng thở khi ngủ thường gặp ở nam, nhất là trên 40 tuổi
• Thừa cân, béo phì
  
• Có kích thước cổ lớn (khoảng 43cm trở lên ở nam và 40cm trở lên ở nữ)
• Amidan lớn, lưỡi lớn hoặc xương hàm nhỏ
• Gia đình có tiền sử bị ngưng thở khi ngủ
• Tắc nghẽn mũi do vách ngăn lệch, dị ứng hoặc các vấn đề về xoang

2. Ảnh hưởng của ngưng thở khi ngủ là gì?

Nếu không được điều trị, ngưng thở khi ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe, bao gồm:

• Huyết áp cao
• Đột quỵ
• Suy tim, nhịp tim không đều và đau tim
• Bệnh tiểu đường
• Phiền muộn
• Nhức đầu

Ngoài ra, chứng ngưng thở khi ngủ không được điều trị có thể là nguyên nhân dẫn đến kết quả kém trong các hoạt động hàng ngày, làm việc hay học tập kém hiệu quả, tai nạn xe cơ giới và tình trạng không tỉnh táo ở trẻ em và thanh thiếu niên.

3. Triệu chứng của bệnh ngưng thở khi ngủ

Các triệu chứng ngưng thở khi ngủ thường gặp bao gồm:

• Thức dậy với cổ họng rất đau hoặc khô
• Ngáy to lúc ngủ
• Thỉnh thoảng thức dậy với cảm giác nghẹt thở hoặc thở hổn hển
• Buồn ngủ hoặc cảm thấy thiếu năng lượng trong ngày
• Buồn ngủ khi lái xe
• Đau đầu buổi sáng
• Bồn chồn lúc ngủ
• Hay quên, thay đổi tâm trạng và giảm hứng thú với tình dục
• Thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hoặc mất ngủ triền miên

4. Xét nghiệm và chẩn đoán

Nếu bạn mang các triệu chứng của bệnh ngưng thở khi ngủ, bác sĩ có thể yêu cầu bạn phải làm một xét nghiêm được gọi là polysomnogram.

Polysomnogram - hay nghiên cứu về giấc ngủ - là một bài kiểm tra đa thành phần, truyền điện tử và ghi lại các hoạt động thể chất cụ thể trong khi bạn ngủ . Các bản ghi âm được phân tích bởi một chuyên gia về giấc ngủ đủ điều kiện để xác định xem bạn có bị ngưng thở khi ngủ hoặc một loại rối loạn giấc ngủ khác hay không .

Nếu chứng ngưng thở khi ngủ được xác định, bạn có thể được yêu cầu làm thêm xét nghiệm giấc ngủ để xác định lựa chọn điều trị tốt nhất.

5. Phương thức điều trị chứng ngưng thở khi ngủ

Điều trị ngưng thở khi ngủ bao gồm thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm cân hoặc thay đổi tư thế ngủ. Bạn có thể điều trị các trường hợp ngưng thở khi ngủ bằng cách thay đổi hành vi của mình, ví dụ:

• Giảm cân
• Tránh uống rượu và thuốc ngủ.
• Thay đổi tư thế ngủ để cải thiện nhịp thở.
• Ngừng hút thuốc. Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ sung đường hô hấp trên, có thể làm nặng thêm cả chứng ngáy và ngưng thở.

Hy vọng bài viết trên có thể làm sáng tỏ phần nào thắc mắc của quý đọc giả về chứng ngưng thở khi ngủ - một chứng bệnh hiện đang phổ biến và cực kì nguy hiểm nếu không phát hiện và điều trị kịp thời. Nếu bạn còn bất kì ý kiến nào, xin vui lòng liên hệ đường dây nóng miễn phí 1800558898 để gặp trực tiếp các Dược sĩ tại Trung Sơn Pharma.