7 SIÊU THỰC PHẨM "THÂN THIỆN" GIÚP ĐÁNH BAY QUẦNG THÂM Ở MẮT

Không chỉ ảnh hưởng đến tự tin trong giao tiếp, thâm quầng mắt làm đôi mắt trở nên kém duyên, gương mặt thiếu đi sức sống và trông bạn luôn trong tình trạng mệ mỏi… Thậm chí còn cộng thêm cho bạn ít nhất vài tuổi nếu đôi mắt phải đeo thêm một “vành khuyên” màu thâm đen phía dưới.

Nguyên nhân gây thâm quầng ở mắt:

- Dị ứng

Thâm quầng ở mắt có thể do dị ứng với các chất có trong không khí như bụị, dị ứng với thức ăn hoặc da quá nhạy cảm với các tác nhân kích thích.

- Da ở vùng mắt mỏng

Da ở dưới mắt thường mỏng và cùng với thời gian da, lớp mỡ ở dưới mắt giảm đi rất nhiều, làm nổi rõ các mạch máu. Ngoài ra những tia ánh nắng mặt trời cũng có những ảnh hưởng đáng kể.

- Di truyền

Thường thâm quầng mắt có yếu tố gia đình, đặc biệt ở những người da trắng hoặc mắt hơi trũng.

- Tình trạng giữ nước

Các mạch máu dưới mi mắt thường có khuynh hướng giãn ra và làm xuất hiện các vết thâm quầng đặc biệt ở những người thói quen ăn mặn, hút nhiều thuốc lá…

- Thiếu ngủ

Khi thiếu ngủ da trở nên nhợt nhạt, mạch máu nổi rõ trên da đặc biệt da mặt.

Nhưng bạn có thể yên tâm hơn vì đã có các biện pháp trị thâm quầng mắt “cấp tốc” tại nhà, hãy tham khảo và chọn ngay cho mình một phương pháp thích hợp nhất và thực hiện nó ngay từ bây giờ.

1. Vừng đen, đậu phộng, đậu nành

Vừng đen ngoài tác dụng làm đen tóc, còn giàu vitamin E, tốt cho cơ mắt, giúp loại bỏ quầng thâm hiệu quả. Đậu phộng, đậu nành, hạt óc chó, hạt hướng dương...cũng chứa nhiều vitamin A, khá hiệu quả trong việc loại bỏ quầng thâm mắt. 

2. Rong biển

Rong biển chứa nhiều iốt, sắt và các nguyên tố khác. Việc bổ sung một lượng sắt thích hợp từ rong biển có thể thúc đẩy gia tăng hemoglobin, do đó tăng cường khả năng vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng, giúp làm giảm quầng thâm.

3. Táo tàu

4. Trà xanh 

Trà xanh chứa các chất phytonutrient - chất chống oxy hóa giúp làm se khít lỗ chân lông trên da, thu hẹp các mạch máu ở vùng da nhạy cảm quanh mắt, từ đó có thể làm giảm sự thâm quầng và sưng mắt. Trà xanh có được công dụng tuyệt vời này là nhờ trong trà xanh chứa vitamin K giúp giải phóng vết thâm.

5. Cà rốt

Uống một cốc nước ép cà rốt vào buổi sáng để loại bỏ mệt mỏi cho đôi mắt. Ngoài vitamin e có thể nuôi dưỡng mắt và cơ mắt, vitamin A trong cà rốt có thể duy trì chức năng của biểu mô và cải thiện quầng thâm. Ngoài ra, vitamin A có trong cà rốt cũng giúp ích rất nhiều trong việc cải thiện thị lực. 

6. Trứng gà

Trứng gà giàu protein, có thể thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Do đó, ăn trứng thường xuyên để tăng lượng protein có tác dụng nhất định trong việc làm giảm sự hình thành quầng thâm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên ăn nhiều hơn 2 quả trứng mỗi ngày. Đồng thời, nên ăn trứng đã luộc chín là tốt nhất.

7. Cam quýt