LỜI KHUYÊN VÀNG PHÒNG NGỪA HEN SUYỄN KHI THỜI TIẾT GIAO MÙA

Thời điểm tháng 9 khi thời tiết giao mùa được xem là không tốt cho người bị hen suyễn do nóng lạnh thất thường. Bệnh nhân hen phế quản dễ lên cơn hen cấp đột ngột, rất nguy hiểm nếu không xử trí kịp thời. Do đó trong thời điểm này người bệnh cần chú ý kiểm soát và điều trị dự phòng tốt để bảo vệ sức khỏe của mình.

Theo ước tính của WHO, hiện nay trên khắp thế giới có khoảng 235 triệu người bị bệnh hen suyễn. Nhiều người lầm tưởng rằng hen suyễn chỉ xảy ra ở những nước phát triển. Tuy nhiên trên thực tế, bệnh xuất hiện ở mọi quốc gia. Trong đó hơn 80% trường hợp tử vong do hen suyễn xảy ra ở các nước đang phát triển và kém phát triển. 

THẾ NÀO BỆNH HEN SUYỄN?

Hen suyễn (Hen Phế Quản - Asthma) là một căn bệnh mãn tính của hệ hô hấp. Khi xuất hiện cơn hen suyễn, lớp niêm mạc của ống phế quản sẽ sưng lên, viêm nhiễm và dễ bị kích ứng. Sự co thắt và viêm nhiễm sẽ làm các đường dẫn khí thu hẹp lại, từ đó giảm lưu lượng không khí ra vào phổi.

Khi tình trạng phù nề trở nên nghiêm trọng, đường dẫn khí sẽ ngày càng thu hẹp vào. Lúc này người bệnh sẽ phải đối diện với tình trạng khò khè và khó thở vô cùng khó chịu.

Tình trạng phổi và đường dẫn khí của người bị hen suyễn

Do cơ thể dễ bị nhạy cảm với môi trường thời tiết khi giao mùa, thời tiết nóng lạnh thất thường, bệnh nhân hen phế quản dễ lên cơn hen cấp đột ngột, rất nguy hiểm nếu không xử trí kịp thời. Do đó trong thời điểm này người bệnh cần chú ý kiểm soát và điều trị dự phòng tốt để bảo vệ sức khỏe của mình.

Nếu dự phòng bệnh không tốt, có thể làm khởi phát một số cơn hen ác tính, xử lý từ từ trễ có thể gây nguy hiểm mạng sống. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích giúp người bệnh phòng tránh cơn hen tái phát trong thời điểm giao mùa.

HẠN CHẾ TIẾP XÚC VỚI CÁC CHẤT Ô NHIỄM TRONG KHÔNG KHÍ

Đầu tiên và quan trọng nhất để phòng hen suyễn là bạn nên hạn chế tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hoặc bụi bặm. Nếu phải ra ngoài, nên đeo khẩu trang để tránh tiếp xúc với các tác nhân gây ô nhiễm trong không khí. 

Khi ở nhà, nên hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng tại nhà như bụi bẩn, bụi và các chất kích thích khác (như khói, nấm mốc, mạt bụi)... Tất cả những tác nhân này có thể kích hoạt hen suyễn và thậm chí nó còn làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề hô hấp ở người khỏe mạnh. Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân kích thích có thể giúp bạn kiểm soát cường độ và tần suất bùng phát của các cơn hen.  

GIỮ ẤM CƠ THỂ PHÒNG NGỪA NHIỄM LẠNH

Không khí lạnh là một trong những tác nhân dễ gây ra những đợt hen suyễn cấp và các bệnh đường hô hấp khác. Do đó, vào lúc thời tiết giao mùa hay trở lạnh, bạn hãy giữ ấm cơ thể bằng cách chuẩn bị cho mình những chiếc găng tay, tất, khăn, mũ, áo khoác dày để bảo vệ cơ thể.

Phòng ngừa nhiễm lạnh tránh bệnh hen suyễn tái phát

TRÁNH XA KHÓI THUỐC LÁ

Khói thuốc chứa nhiều hóa chất gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp. Những người bị hen có hiện tượng viêm mạn tính ở đường hô hấp, nếu hút thuốc lá chủ động hay thụ động (hít khói thuốc từ người khác) sẽ khiến tình trạng viêm nặng thêm lên, dẫn đến cơn hen cấp. Ngoài ra, người bệnh cũng nên tránh các yếu tố gây kích ứng đường thở khác như mùi thơm, mùi hắc, phấn hoa, bụi, hóa chất, tiếp xúc nghề nghiệp.

TRÁNH SỬ DỤNG THỨC ĂN GÂY DỊ ỨNG

Tôm, cua, đồ chiên nướng, rượu bia… thuộc nhóm dễ gây dị ứng. Những người có nguy cơ mắc bệnh hen suyễn nên thận trọng khi sử dụng các loại thức ăn này.

TẬP LUYỆN NHẸ NHÀNG NÂNG CAO SỨC KHỎE

Tập thể dục là cách hiệu quả rèn luyện, nâng cao sức khỏe. Trước khi tập thể dục, người bệnh cần làm ấm cơ thể, xịt thuốc giãn phế quản, tránh không khí lạnh và khô, áp dụng bài tập thể dục phù hợp với khả năng. Trong lúc tập, bệnh nhân lưu ý thở đường mũi và hoàn thành bài tập từ từ, tránh tập quá lâu và gắng sức có thể gây khởi phát cơn hen.

GIỮ GÌN NHÀ CỬA SẠCH SẼ

Nhà nên mở cửa sổ để thoát không khí nóng, ngột ngạt khi nấu nướng nặng mùi. Bạn cũng có thể sử dụng máy hút bụi, khăn ướt lau sạch sàn nhà hoặc các vật dụng. Dọn dẹp đồ đạc trong nhà, tiêu diệt gián và côn trùng, nấm mốc trong nhà cũng giúp cơ thể tránh xa các tác nhân gây hen.

Giữ vệ sinh không gian sống khỏi bụi bẩn, thoáng khí

DÙNG THUỐC THEO CHỈ ĐỊNH BÁC SĨ 

Hen suyễn dễ bùng phát trong thời điểm giao mùa, do vậy nên sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sỹ. Không phải lúc nào bệnh nhân cũng có thể tránh hết được các yếu tố khởi phát cơn hen nên việc luôn mang theo thuốc cắt cơn bên mình là rất quan trọng nhằm tránh những rủi ro đáng tiếc. Đôi khi các bác sỹ sẽ kê toa 2 loại thuốc hít cho những người mắc bệnh hen suyễn nghiêm trọng. Bạn không nên quên dùng thuốc hoặc sử dụng thuốc quá liều vì nó có thể làm cho tình trạng hen suyễn tồi tệ hơn. 

Bệnh hen phế quản là căn bệnh dễ tái phát nhưng có thể kiểm soát tốt nếu điều trị đúng cách, theo dõi chặt chẽ dùng thuốc dự phòng đều đặn và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ. Người bị bệnh hen phế quản luôn phải tránh tiếp xúc với các yếu tố gây bùng phát cơn hen, luôn mang theo thuốc dự phòng bệnh hen. Cần liên hệ ngay với bác sĩ khi tình trạng hen không cải thiện hoặc có diễn biến nặng dần lên.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ hotline miễn phí 1800558898 để được nhóm Dược sĩ chuyên môn tại Hệ thống nhà thuốc Trung Sơn giải đáp thắc mắc và hỗ trợ tư vấn phương pháp điều trị tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm


Bài viết cũ Bài viết mới

1800 558898