7 Nguyên Tắc Chăm Sóc Da Mùa Hè Bạn Không Thể Bỏ Qua

Lỗ chân lông nở rộng hơn, da tăng cường bài tiết mồ hôi và dầu đã trở thành đặc sản ngày hè gây ra mụn vì mồ hôi tích tụ gây bít tắc lỗ chân lông. Bên cạnh đó, da còn chịu ảnh hưởng của tia cực tím nên mất đi độ ẩm trên bề mặt, khiến lớp biểu bì cơ bản tạo ra nhiều melanin gây đốm thâm. Nếu không có chế độ chăm sóc hợp lý, da của chị em rất dễ bị sạm, tổn thương và nhanh lão hóa.



Mùa hè là thời điểm khá lý tưởng để đi chơi dã ngoại, du lịch hay tham gia các hoạt động ngoài trời. Nếu bạn thích đi dạo hoặc tắm ở bãi biển thì đừng quên các bí quyết chăm sóc da mùa hè để luôn xinh tươi bất chấp nắng nóng nhé!

Dưới đây là 7 nguyên tắc chăm sóc da mà chị em không thể bỏ qua trong những ngày hè!

1. Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da

Cứ 14 ngày, làn da sẽ lại tái tạo một lần. Với độ tuổi 28 - 30, quá trình tái tạo da kéo dài đến 28 ngày. Trong khoảng thời gian này, lớp da cũ khô đi, các tế bào da chết bám lại.



Tẩy da chết 2 lần mỗi tuần là chìa khóa cho làn da sáng hơn và mịn màng hơn. Nó loại bỏ các mảng da chết bong tróc khỏi bề mặt khiến da sần sùi và xỉn màu. Các mảng da chết này ngăn không cho da hô hấp và làm bít tắc lỗ chân lông gây ra mụn. Hãy nhớ rằng tẩy da chết rất cần thiết cho toàn bộ cơ thể và không chỉ dành cho da mặt. Tuy nhiên, bạn nên đảm bảo thao tác nhẹ nhàng trong khi tẩy tế bào chết cho da. 

2. Làm sạch da

Bước làm sạch da là một bước cơ bản và tối quan trọng trong chu trình dưỡng da, nhất là trong thời tiết nóng ẩm, ô nhiễm và đầy khói bụi như khí hậu Việt Nam. Vào mùa hè, nhiệt độ cao cùng bụi bẩn dễ làm cho da hư tổn và nhiễm khuẩn, do đó bạn hãy rửa mặt 2 lần một ngày bằng sữa rửa mặt để giữ cho da sạch sẽ và thoáng đãng.



Các sản phẩm có tác dụng làm sạch da trên thị trường rất đa dạng và bạn nên chọn loại phù hợp nhất với làn da mình. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, các sản phẩm có nguồn gốc hoặc được chiết xuất từ thành phần thiên nhiên nên được ưu tiên vì độ lành tính mà các sản phẩm này mang lại, vừa có tác dụng làm sạch dịu nhẹ, vừa cung cấp dưỡng chất dưỡng ẩm cho da.

3. Làm mát và cấp ẩm tức thì

Mùa hè là thời điểm khá khó khăn với làn da của chúng ta, đặc biệt với da dầu. Ánh nắng, khói bụi khiến bạn tiết nhiều mồ hôi, bụi bẩn cũng bám nhiều hơn trên da và đặc biệt là da tiết nhiều dầu hơn. Xịt khoáng được biết đến như một sản phẩm cấp nước cấp ẩm cho da vô cùng hiệu quả, có thể sử dụng xịt khoáng bất kể khi nào da cảm thấy khô và cần cấp nước lập tức.



4. Dưỡng ẩm với các sản phẩm dạng lỏng

Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm dưỡng da dạng kem lỏng và hạn chế trang điểm nhiều lớp để tránh nguy cơ gây bít lỗ chân lông. Bất cứ sản phẩm nào làm tắc nghẽn các lỗ chân lông của bạn đều dẫn đến kích ứng da, nhiễm trùng da và mụn trứng cá!



Thêm vào đó, các mỹ phẩm gây bít lỗ chân lông có thể gây ra gia tăng vi khuẩn và lượng tế bào chết trên da của bạn. Ngoài ra, vào mùa hè, bạn sẽ liên tục đổ mồ hôi, kết hợp với các mỹ phẩm gây bít lỗ chân lông sẽ tàn phá làn da của bạn.

5. Không thể thiếu kem chống nắng

Mang theo một tuýp kem chống nắng và thường xuyên thoa kem sau 2 - 3 giờ là một yêu cầu cần thiết trong việc chăm sóc da trong mùa hè.



Kem chống nắng có 2 loại, một loại dùng cho da mặt và một loại dùng cho toàn thân. Sản phẩm chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng một loại riêng. Nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn giúp bạn không phải bôi một lớp quá dày, thuận tiện cho việc trang điểm.

>> Top 5 kem chống nắng được tin dùng nhất hiện nay

6. Uống nhiều nước

70% cơ thể là nước. Nước là thứ không thể thiếu đối với mỗi chúng ta. Uống nhiều nước nhất là trong mùa hè không chỉ bổ sung cho cơ thể bạn mà còn bổ sung độ ẩm và điều hòa làn da của bạn. Mỗi ngày ít nhất bạn cần uống 2.5 lít nước. Nước sẽ làm cho da bạn bớt mụn, luôn tươi trẻ bởi chức năng thải độc, giải nhiệt. Bạn nên uống nước thường xuyên trong ngày, tốt nhất là xen giữa các bữa ăn. Đây cũng là cách chăm sóc da mặt vào mùa hè đơn giản mà cực hiệu quả.



>> Bạn đã uống nước đúng cách?

7. Chế độ ăn uống hợp lý giúp làn da luôn tươi trẻ

Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ vào mùa hè. Thậm chí, một số loại thực phẩm có tác dụng chống lại tia cực tím như: cà chua, ớt chuông đỏ, tinh bột nghệ, bông cải xanh, cá hồi… Hãy áp dụng một chế độ ăn lành mạnh từ việc kết hợp các loại trái cây, rau củ, quả hạch, ngũ cốc và các loại đậu.



Để chăm sóc da mùa hè, bạn nên hạn chế ăn các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồng thời tăng lượng thực phẩm thô (thực phẩm tự nhiên, không qua chế biến) hoặc các loại thức ăn được đun sôi. Bạn cũng nên ăn nhiều loại trái cây và rau trong bữa ăn của bạn với các món salad, sinh tố và nước trái cây.

Ngoài ra, các loại hạt cũng là nhóm thực phẩm rất tốt cho làn da của bạn, đảm bảo được lượng canxi vừa đủ cho cơ thể săn chắc, dẻo dai.

Xem thêm những bài viết liên quan:



 

 

 

 

1800 558898